Happy Birthday Kareena story, आज हम आपको करीना कपूर खान की जिन्दगी की कहानी सुनाने वाले है।
कपूर परिवार हिन्दी सिनेमा की बुनियाद रहा है। इस परिवार ने समय समय पर एक से बढकर नगीने हिन्दी सिनेमा को दिये है। पहले पृथ्वी राज कपूर, फिर राज कपूर, फिर रणधीर कपूर। पीढी दर पीढी कपूर परिवार के लोगो ने हिन्दी सिनेमा में अपनी अभिनय की कला सेे गुलजार किया है। कपूर परिवार की वो पीढी जो मौजूदा दौर में हिन्दी सिनेमा में अपने अभिनय का जलवा बिखेर रही है। उसी पीढी का एक अहम हिस्सा है करीना कपूर खान।
अभिनय की विरासत को अपने कंधों पर बहुत जिम्मेदारी के साथ उठाने वाली करीना कपूर खान का जन्म 21 सितंबर 1980 को मुबई को हुआ। करीना के पिता का नाम रणधीर कपूर है। रणधीर कपूर भी अपने जमाने के बेहतरीन अभिनेता रहे है। करीना की मा का नाम बबीता है। बबीता भी अपने जमाने की बेहतरीन अभिनेत्री रही है। करीना कपूर खान को बचपन से फिल्मी माहौल मिला है। वो अपनी बडी बहन करिश्मा कपूर की फिल्में देखते हुए बड़ी हुई। अपने घर के माहौल की वजह से करीना ने बचपन से ही एक्टिम में इन्ट्रेस्ट लेना शुरू कर दिया था।
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करीना कपूर खान ने अपनी शुरूआती पढाई जमनाबाई नर्सी स्कूल से की है। अपनी स्कूलिंग पूरी करने के बाद उन्होने देहरादून के वेल्हैम गर्ल्स बोर्डिग स्कूल में पढाई की है। बाद में वो आगे की पढाई करने के लिए वो हावर्ड विश्वविधालय चली गई थी। हावर्ड विश्वविधालय से उन्होने माइक्रो कम्प्यूटर का कोर्स किया है।
जब करीना ने अपने एक्टिग कैरियर की शुरूआत की
करीना कपूर खान ने अपने एक्टिग कैरियर की शुरूआत 2000 में जेपी दत्ता की फिल्म रिफ्यूजी से की। ये फिल्म अभिषेक बच्चन की भी पहली फिल्म थी। अपनी पहली फिल्म में करीना कपूर खान ने गजब की एक्टिग की थी।
फिल्मों की दुनिया में करीना कपूर खान को पहली सफलता कभी खुशी कभी गम में मिली। इस फिल्म में शाहरूख खान और अमिताभ बच्चन जैसे सुपरस्टार मौजूद थे। लेकिन करीना कपूर ने स्टारो से सजी इस फिल्म में अपने किरदार को बहुत खूबसूरती से साथ जिया।
करीना कपूर ने अपने कैरियर में कई हिट फिल्में की है। इन फिल्मों में चमेली, जब वी मेट जैसी फिल्में भी शामिल है।
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अब दो बच्चों की मॉ बन चुकी है करीना कपूर
यू तो करीना कपूर अब 41 साल की हो चुकी है। लेकिन फिटनेस के मामले वो अपने से बहुत जूनियर अभिनेत्रियों को भी कडी टक्कर देती हुई दिखाई देती है। वो इस वक्त दो बच्चों की मा है लेकिन काफी फिट दिखाई देती है। दो बच्चों को जन्म देने के बाद हर बार अपने ज़िद्दी वज़न को आसानी से घटा लेना, उनके लिए बेहद आसान सी बात लगती है.
खुद को फिट रखने के लिए करीना क्या करती हैं, आइये जानते हैं उनकी फिटनेस सीक्रेट्स (Fitness secrets) के बारे में.भले ही करीना कपूर खान दो बच्चों की मां बन चुकी हैं. लेकिन आज भी फिटनेस के मामले में वह नई पीढ़ी की एक्ट्रेसेस को भी कॉम्पिटिशन दे सकती हैं. खुद को फिट रखने के लिए करीना सीढ़ियां चढ़ने-उतरने से लेकर पिलाटेस करती हैं. इसके साथ ही वह हफ्ते में कुछ दिन योगा और मेडिटेशन भी करती हैं. करीना हफ्ते में छह दिन एक्सरसाइज करती हैं और संडे को रेस्ट करती हैं.
हमेशा मखाने रखती हैं साथ
करीना कपूर खान जब भी शूटिंग या काम से बाहर जाती हैं, तो हमेशा मखाने से भरा डब्बा अपने साथ ज़रूर रखती हैं. जिससे जब भी उनको भूख लगे तो जंक फ़ूड खाने की जगह वह इसे खा सकें. मखाने फाइबर में हाई और कैलोरी में कम होते हैं. साथ ही मखाने खाने से लंबे समय तक भूख का अहसास नहीं होता है. मखाने मैग्नीशियम से भरपूर और दिल के लिए अच्छे माने जाते हैं. इसके साथ ही ये एंटी-एजिंग एन्ज़ाइम्स से युक्त होते हैं. करीना मखानों को रोस्ट या बेक करके उन पर नमक डालकर खाना पसंद करती हैं.
टाइम से करती हैं ब्रेकफास्ट करती है करीना कपूर
करीना अपने डाइट टाइम को लेकर काफी पाबंद हैं. वह टाइम से ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर करती हैं. करीना अपने दिन की शुरुआत भीगे हुए बादाम और केले के साथ करती हैं. इसके बाद ही वो जिम करती हैं. करीना अपना लंच दिन के 12 बजे करना पसंद करती हैं. जिससे खाना अच्छी तरह से डाइजेस्ट हो सके. बेबो लंच में कभी दही-चावल तो कभी दाल, सब्जी, रोटी, सलाद खाना पसंद करती हैं. फल खाने के लिए उनका समय दोपहर दो-तीन बजे का है. डिनर में करीना कभी पुलाव-रायता, पुदीना-पालक की रोटी और दही या फिर कभी दाल, सब्जी, रोटी खाती हैं.
चाय या कॉफ़ी से दूर रहती हैं
करीना शाम को चाय या कॉफी की जगह मौसमी फलों का जूस, नींबू पानी, छाछ, लस्सी या नारियल पानी पीना पसंद करती हैं. ये उनको पूरे दिन हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है. इसके साथ वो कभी-कभी रोस्ट किया हुआ चिवड़ा भी खा लेती हैं. करीना रात में सोने से पहले दूध में हल्दी और चुटकी भर जायफल डालकर पीती हैं. ये उनकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है और इन्फेक्शन से लड़ने की क्षमता पैदा करता है. स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए करीना कपूर दिनभर में बहुत सारा पानी पीती हैं. इससे उनकी स्किन हमेशा शाइन करती रहती है.
इशात जैदी एक लेखक है। इन्होने पत्रकारिता की पढाई की है। इशात जैदी पिछले कई सालों से पत्रकारिता कर रहे है। पत्रकारिता के अलावा इनकी साहित्य में भी गहरी रूचि है।